Esclareça as suas dúvidas.
Encontre respostas às perguntas mais frequentes. Se não encontrar o que procura, pode perguntar diretamente.
A primeira consulta é um espaço de diálogo e escuta, onde poderá falar sobre o que motivou a procura de acompanhamento, as dificuldades que está a viver e aquilo que espera do acompanhamento. Será também um primeiro momento para nos conhecermos e percebermos de que forma poderei ajudar.
O acompanhamento psicológico pode ser útil quando sente que algo está a causar sofrimento, a repetir-se ou a interferir com o seu bem-estar, relações ou funcionamento diário. Também pode fazer sentido mesmo sem existir uma crise, quando pretende compreender-se melhor ou atravessar uma fase de mudança com maior clareza.
A frequência é definida de acordo com as necessidades de cada pessoa e com os objetivos do acompanhamento. Habitualmente, esta questão é conversada na primeira consulta e pode ser ajustada ao longo do processo.
Não existe uma duração igual para todas as pessoas. O tempo de acompanhamento depende das dificuldades apresentadas, dos objetivos definidos e da evolução do processo, sendo revisto sempre que necessário.
Sim. A confidencialidade é um princípio fundamental da prática psicológica. As consultas decorrem de acordo com os princípios éticos e deontológicos da Psicologia, dentro dos limites previstos legalmente.
As consultas são realizadas por videochamada, num ambiente que permita privacidade e tranquilidade. Apenas necessita de um computador, tablet ou telemóvel com ligação estável à internet. Cada sessão tem a duração de 60 minutos.
Não. Não precisa de preparar previamente o que vai dizer. A primeira consulta será conduzida de forma a permitir que fale ao seu ritmo sobre aquilo que considera importante naquele momento.